避免虚假广告需遵守《广告法》及相关规定：1. 内容真实、准确：对性能、功能、产地、用途、质量、成分、价格等描述应有事实依据，不得含有虚假或引人误解的内容（《广告法》第四条）。2. 数据、统计资料等引证内容应真实准确，并标明出处。3. 使用“国家级”、“最高级”、“最佳”等绝对化用语需极其谨慎，除非有确凿证据且能被证实，否则应避免使用（《广告法》第九条）。4. 对于医疗、药品、保健食品等特殊商品广告，有更严格的审查和禁止性规定。5. 广告代言人必须实际使用过商品或接受过服务。实务建议：建立内部广告内容审核流程，保存所有宣传内容的证据材料，对无法证实的宣传语进行风险排查。