根据《民法典》第一百九十五条，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算。中断事由包括：1. 权利人向义务人提出履行请求。这是最常用的方式。必须保留证据，如：发送内容明确的催收函或律师函，并通过EMS等可查询签收记录的快递邮寄，保留底单；通过微信、短信等发送催收信息，并保留完整记录；进行电话录音催收，内容需清晰表明债权人身份、债务金额、催收意思表示。2. 义务人同意履行义务。债务人作出分期履行、部分履行、提供担保、请求延期履行、制定还款计划等承诺。3. 权利人提起诉讼或者申请仲裁。4. 与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形，如申请支付令、申请破产债权、申请诉前财产保全等。建议至少每三年内使用上述一种可留痕的方式主张一次权利。